Forever F.I.T

Forever F.I.T

mandag den 20. juli 2015

LCHF-palæo sund livsstil,som nogen gange kan være svær at holde...

Som i jo nok alle sammen kender, så falder man, nogen gange i, og det er jeg så,gjort, det sidste stykke tid..
Sidder her og, tænker hvorfor nu det, du ved jo du,bliver træt, ugidelig, dårlig tillades, og aligevel nupper man lige et stk. Chokolade eller andet guf, når det lige står foran en, godt vidende at man, bliver Speedy, og man ikke kan sove, før langt ud på, natten... Og så er det man, tænker så lær det dog, hele kroppen skriger og aligevel dumper man i... Hvor dumt er det lige... Og især når man ved, man har det meget bedre, på,LCHF...uden,al den sukker, mel.. Og kulhydrater...
Men hjernen vil nogengange det anderledes, og nogengange tænker jeg så, måske man skulle give slip et par uger, og så vende tilbage,det er så det jeg lige har gjort, og nu med bedre erfaring, hold fast hvor er det svært, at komme tilbage, når familien sidder ned Nutella og "lækkert" franskbrød og man ikke lige nåede at bage, stenalder brød/muffins i går, vupti og man er faldet i fælden igen..
Når men så er der ikke anden udvej end at springe op og bage stenaldermuffins, så de er klar til frokost og morgenmad imorgen...
Så er der jo ingen vej uden om, nu skal det kører igen og trætheden skal væk, energien skal boostes og træningen skal igen i faste rammer... Alt dette selv om man er oppe i alderen (51) for vi har jo mange mange år frem for os og friske vil vi vel være...  Der skal jo trænes og spilles golf og alt muligt andet,Hvad er det nu men siger 50fitforfight... Det måtto skal der leves efter...


Stenalderbrød m/tranebær

Stenaldermuffins...