fredag den 4. januar 2019

Cup cakes



Det er rigtig længe siden jeg har bage og især kager.
Lysten har ikke været der.
Til Christines fødselsdag (23 dec.) ville jeg så lave lidt andet en den sædvanlige lagkage noget jeg syntes skule være sjovt at lave og noget som gerne måtte minde om jul (måske ikke så sundt) jeg gik på udkig på internettet og fandt siden Annettes kager.
Herpå fandt jeg cup cakes pyntet med juletræer som blev lavet af forsting..
For først gang i flere år syntes det at fange mig igen og de smagt dejligt.
Det var sjovt at bage igen og det er ikke sidst gang.

Måske allerede i dag skal der bages Cup cakes igen denne gang ikke med juletæer men måske med kanel som jeg elsker.
Vi får se jeg skal nok ligge et billede ind tror måske der kan komme flere af denne slags.




Fødselsdags Cup cakes. passer fint når man har fødselsdag d.23/12.

Health by Gosvig



Hvis du er en af dem der læser min blogg så kan jeg sige at du kan gå ind på Health by Gosvig på Facebook og se en del interessante artikler om Health.
Og om hvordan vi kan passe bedre på vores krop.. Kig forbi og bliv en del klogere på hvad vi har brug for og hvad der forskes i.  



lørdag den 29. december 2018

Eksem og LCHF



Jeg har taget beslutningen og stoppet med at leve efter LCHF princippet.
Jeg har ellers været rigtig glad for at leve på denne måde, men pludselig  kom min eksem/psoriasis tilbage meget kraftigt.
Jeg har ikke i flere år haft sådan et udbrud ganske forfærdeligt mine hænder lignede hakket oksekød åbne sår og riller de gjorde så ondt at tårene trillede ned af kinderne.
Jeg begyndte at tænke på hvad jeg spiste og hvad der kunne have trekket udbruddet.
Jeg brugt mange mejeri produkter og  smør/fløde/cremefraiche og mælk og begyndte så  at  blive lidt skeptisk var det vitterlig disse produkter der fremprovokerede disse udbrud eller hvad kunne det være.
Jeg har nu ikke indtaget ret meget med mælkeprodukter og hænderne er blevet bedre så nu må jeg desværre stoppe med denne livsstil jeg var meget glad for at leve på denne måde men det kan ikke hjælpe noget når kroppen reagerer på denne måde.
Hvad så nu ja det må tiden vise jeg tænker at jeg stadigvæk vil tage min æggelatte og morgenen da jeg rigtig godt kan lide denne.
Til frokost tages så en protein drik ( Eqology) og så en aftensmad med grøntsager magert kød og hvad der nu eller kan findes på,
Derud over tages altid et tilskud af omega 3 fiskeolie (Eqology) dette produkt vil jeg ikke undværer da jeg har haft glæde af olien i forhold til mit aktive liv.
Jeg/vi er en aktiv familie der bruger  fritiden på at spille golf og træne i Fitness centret op til flere gange  om ugen jeg har haft positiv virkning på mine led og knæ samt psoriasissen og ikke at glemme generelt hele vore system-
Jeg passer på mit hus altså min krop og det gør jeg hver dag. For min krop er mit hus og når jeg ikke passer på det så går fundamenter i stykker.
Jeg ønsker jer alle et rigtig god og lykkebringende nyt år.



mandag den 24. december 2018

Glædelig jul og lykkebringende nytår til alle.




Jeg vil her på juleaftens dag gerne benytte lejligheden til at ønske Jer alle og jeres familier en rigtig glædelig jul og et godt nytår🎅🏻🌲❤️


I det kommende år vil der blive afholdt mange arrangementer for jer hold øje og kom og vær med.

Første arrangement bliver 9 jan så sæt datoen i kalenderen eller meld dig til på Health by Gosvig på Facebook under begivenheder.

fredag den 14. december 2018

Igen for længe siden



Ja så det igen for længe siden at jeg har fået skrevet
Der sker lidt hist og her, jeg er ved at få styr på livet med mit nye projekt og tror når der er gået et stykke tid så komme det til at kører ganske godt.
Rom blev jo heller ikke bygget på en dag.

Der er mange ting som jeg stadigvæk skal lære og der er rigtig mange personer der lærer mig meget og nogen gange er der lidt for mage ting der skal huskes.

Nu sidder i  nok og tænker hvad er det lige hun skriver om og det kan jeg jo godt forstå.
Jeg er arbejder/ er forhandler for et norsk firma der har en af de bedste fiskeolier der er på marked og når jeg selv skal sige det så fungerer den helt vildt godt.

Jeg har kunde der fortæller om hvordan deres krop har haft glæde af olien nogen har gennem længere tid døjet med led problemer (knæ-finger-hofte) og har nu ingen eller ganske få gener.
Jeg selv har problemer med eksem og det går ganske godt fremad.
Derudover har jeg også haft problemer med hofte/skulder og finger led måske lidt gigt disse symptomer har jeg nu ingen gener af mere det er fantastisk dejligt.

Nogen siger sågar at de kan mærke det på Hår/negle/se det på rynker og fure i ansigtet.
Jeg beder folk lave en liste over hvad de har af skavanker også vinge dem af hvis de mærker forskel samt skrive lidt ned om det.
 En anden side effekt som jeg har lagt mærke til og en ganske gode en af slagsen er at min sukker trang er forsvundet ikke at jeg ikke kan spise et stykke Chokolade men det er ikke den besættelse af at jeg skal have et stykke her og nu. Jeg tænker ikke på slik mere som jeg gjorde førhen.
Det i sig selv er da en super effekt.

Hvis du er blevet nysgerrige og vil vide mere så kan du skrive en besked til mig på 61603523 eller gå ind på Facebook på Health by Gosvig og skrive til mig der.. Derpå inder du også en del videoer om  produktet..




torsdag den 13. september 2018

Mit sunheds univers: Facebook For os der er nye på LCHF.

Mit sunheds univers: Facebook For os der er nye på LCHF.: Jeg har før været på LCHF og ved ikke hvorfor jeg droppede det ??? Jeg er nu igen komme godt ind i det og min hverdag har fået et nyt pus...

Facebook For os der er nye på LCHF.



Jeg har før været på LCHF og ved ikke hvorfor jeg droppede det ???
Jeg er nu igen komme godt ind i det og min hverdag har fået et nyt pust.
Jeg går ikke rundt og er sulten længere og nogen gange kan jeg helt glemme at spise frokost.
jeg er ikke den der ikke kan spise lidt ud over LHCF da jeg udmærket ved at nogen ikke het forstår denne levevis og ikke lige tænker på hvad jeg kan spise og ikke. Derfor kan jeg så godt en enkelt gang springe over og spise hvad der bliver serveret for mig hos familie og venner, men jeg tillader mig at fra sorterer og lade være med at spise hvis jeg kan se at det er helt hen i vejret og spring  fyldt med Kulhydrater.
Førhen var jeg total fedt forskrækket ja jeg var en af dem der skyllede oksekødet for fedt (Anne Larsen) konceptet og i dag tilsætter jeg ekstra fed da det gavner mig og min mætheds fornemmelse.
I begyndelsen var det ganske skræmmende og uvirkeligt for mig jeg var skrækslagende for at tage vildt meget på, men da tøjet efter ganske få uge begyndte at sidde løsere og bukser jeg ikke har kunnet passe i 2-4 år nu er på igen ja så får man en juhu oplevelse.

Lige nu skal jeg tage mig sammen for at få nok at spise jeg er ikke sulten og kan gå 12 timer uden at spise hvilke jeg aldrig har prøvet før..
Som hoved regel spiser jeg ikke efter kl. 20.00 og spiser så først igen omk. 12.00 næste dag.

Min dag starter som regel med Æggelatte:

1.æg (nogen gangen )
Instent Coffe
kanel/ingefær
smør/kokosolie

Jeg blender kaffe og æg godt samme så det skummer, derefter tilsætter jeg så kanel og ingefær
og vand blender så det er skummende.
kan tilsættes flødeskum som prik over i´et.

Der er Ander ting  der altid står på mit køkkenbord og det er  Omega 3 (Fiskeolie) flydende som jeg tager hverdag, som et tilskud til mit velbefindende, Jeg har døjet meget med mine led og ryg.
Hvilket har gjort min hverdag meget belastende men med dette tilskud er jeg kommet meget længere og mine led generer ikke længere mine hænder der har været en hæmsko for mig i mange or pga. eksem har også fået et nyt liv de er rigtig fine nu og hvis de driller bruger jeg Propolis Creme fra Forever Living Products.

Jeg glemte helt at sige at jeg har investeret i to tin der gør hverdagen nemmere den ene er tn vægt der kan fortæl hvor mange kulhydrater/kcal. og mange andre ting der er i  fødevaren denne vægt koster ca.280,00 kr og er fantastisk.
En anden ting som mange Ander bruger er en Ketos måler den har jeg så også fået har ikke prøvet den endnu men skal måske i aften.. Begge dele købes på nettet.
Men pas på prisen går fra 289,00 til 599,00 jeg gav 280.00 kr. på vægten-
HUSK at køb Ketos måleren med Ketos stiks og ikke blodsukker sticks.








Så for at min hverdag skal være perfekt så er kosten LHCF krydret med Omega3 (fiskeolie) og alletiders Creme Propolis.
Hvis du  er blevet nysgerrig så har jeg gruppen For os der er nye på LCHF på Facebook.
Her linkes der til mange lækre opskrifter og der bliver delt inspiration samt stillet rigtig mange gode spørgsmål som en eller anden som regel kan svar på..