Forever F.I.T

Forever F.I.T

søndag den 5. oktober 2014

madplan for uge 40



mandag   morgen : æggelatte
         
                frokost : ægge salat ( 2æg+mayo)

                aften : Extragod estragonkylling fra slank med lavkarbo


Tirsdag   morgen:  vafler

               frokost :  tunssalat I salat balde og lidt agurk..

               aften   : Rillet tærte fra slank med lavkrobo 5.2


onsdag   morgen:  æggelatte med flødeskum

              frokost :  æggesalat med karry

              aften    :  spaghetti/squash med kødsauce ( ned I vægt med Lchf side 134.)

torsdag  morgen : chia grød

             frokost  : blomkål med rejer (ned I vægt s.92)

             aften     : farsbrød (ned I vægt.s 144)

fredag  morgen : æggelatte med 2 æg

            frokost :  omelet

            aften :    Gorden Bleu (ned I vægt med LCHF s.141)

           hygge :

lørdag morgen : choco latte

           frokost : laksemousse (ned I vægt med LCHF s.91)

           aften : lasange             ( ned I vægt med LCHF s.110)

          hygge : blåbær drømme (lavkarbo 5.2 s.33)


søndag morgen : vafler

            frokost : 

           aften      : clubsandwich  (lavkarbo 5.2 bagsiden)





    

              
      

Hjemme igen efter ferie i England..

Så er vi hjemme igen..
Efter tur/ ferie og flytning af datteren til uni.. I Twickenham nær London..
Havde en fantastisk ferie og fik sat datteren rigtig godt af..
Men sidder nu men en underlig følelse af tomhed.. Den samme tomhed som da vi, forlod Dk. For 5 år siden og sønnen blev hjemme..
Samtidig bliver det, jo en ny hverdag, hvor man kan, gøre lige hvad man vil, og "næsten" kun tænke på sig selv.. Det bliver nok svært i begyndelsen, dermed ikke sagt at, man ikke har kunne gøre, det man brændte for, men at man var forpligtet på anden god måde..
Det er man jo stadigvæk, men igen, på en ny måde.. Som man ville sige, nye tider nye ting..


Nu skal der så igen,tænkes, træning, mad, og noget næsten nyt, job ansøgninger... Og det er svært når man ikke ved hvad man vil...
Og hvad er det så lige, jeg vil, ved det ikke, der er jo lige, det med min ryg, den sætter nok lidt grænser for hvad jeg kan og vil.. For ikke at,skulle gå med smerter hele tiden..
Jeg er åben for gode indput og ideer.. Ikke bange for at prøve noget nyt..
Har du en idee, så skriv gerne i kommentarer..