D vitamin hvormeget ???

Hvis nogen af jer er i tvivl om hvor maget D-vitamin vi må indtage så kan i gå ind på Miljø og Fødevareministeriet.
Jeg har lagt det op på Facebook i gruppen Health by Gosvig.

D-vitamin er god især for os kvinder da det er med til at styrke vores knogler og derfor undgå knogleskørhed.

For mit vedkommende er der 95 mq. pr dag så jeg har langt endnu og er sikker på at jeg vil have gavn af det.

Jeg selv tager tilskud af : Omnimin vitaminpille 1-2 stk.,
   Magnesium    3 stk.
   Eqology Fiskeolie 25 ml.
   Eqology K2-D3 vitamin    1 stk.
   Cardulon    1 stk.

Dette virker for mig og jeg kan se og mærke forskel i forhold til mit psoriasis samt mit velbefindende.

læs her//www.sundhed.dk
læs her. Miljø og Fødevareministeriet.
Der er der to gode artikler om D-vitamin.

Kommentarer

Populære opslag fra denne blog

Tænker på noget nyt

Det så længe siden jeg har skrevet på denne blogg. Vi er hjemme i Danmark igen og har været det i ca. 7 mdr. vi er rigtig glade for at være hjemme igen, vi trives i vores “nye” hus, hvor der stadigvæk laves nye ting og nye ting kommer til. Jeg strikker og hækler stadigvæk og træner også lidt. Næste udfordring er Royal run i pinsen. Det jo længe siden så roder lidt med tingene skal liger finde fotos, har helt glemt hvordan man gør 😆

Læs mere

Længe siden sidste opslag

Kan se på billederne fra sidst at det er meget længe siden jeg har været på. Elsa er næste 2 år nu og vældig fræk 😂 Men vi elsker hende over alt

Læs mere

Påske ferie til New Oralins.

Næste lørdag tager vi på påskeferie og der medtages cyklerne. Vi har racercykler men de er ikke til at kører på national parkerne og man kommer lidt længere rundt på en cykel end på gåben.

Læs mere

Mit sunde univers

Søg i denne blog