Mit sunde univers

Ja så det igen for længe siden at jeg har fået skrevet Der sker lidt hist og her, jeg er ved at få styr på livet med mit nye projekt og tror når der er gået et stykke tid så komme det til at kører ganske godt. Rom blev jo heller ikke bygget på en dag. Der er mange ting som jeg stadigvæk skal lære og der er rigtig mange personer der lærer mig meget og nogen gange er der lidt for mage ting der skal huskes. Nu sidder i  nok og tænker hvad er det lige hun skriver om og det kan jeg jo godt forstå. Jeg er arbejder/ er forhandler for et norsk firma der har en af de bedste fiskeolier der er på marked og når jeg selv skal sige det så fungerer den helt vildt godt. Jeg har kunde der fortæller om hvordan deres krop har haft glæde af olien nogen har gennem længere tid døjet med led problemer (knæ-finger-hofte) og har nu ingen eller ganske få gener. Jeg selv har problemer med eksem og det går ganske godt fremad. Derudover har jeg også haft problemer med hofte/skulder og finger led...

Sundhedsaften. Invitation til Sundhedsaften i Skanderborg. Ønsker du at hører om genvejen til mere energi- en sund krop-bedre søvn- færre smerter så har du muligheden for at komme og hører om hvordan vi kan teste dit inflamationeniveau og ikke mindst hvordan du kan nedsætte det. Dato: torsdag 18 september Tid: kl. 19.00-20.30 sted : Gammel skolevej 63 8660 Skanderborg Gratis Adgang Tilmelding til Charlotte Kjærulff 61603523 eller cgk1963@hotmail.co.uk

Så er sommeren snart ovre og vi går efteråret i møde. Der bliver nok nogen aftener hvor man kan mødes over en kop kaffe og et godt foredrag. Hør hvordan du får genvej til mere energi - en sund og slank krop - større overskud og masser af livsglæde - OG så er det ikke en gang besværligt eller tidskrævende. Hør hvordan du kan blive testet for dit inflammations niveau og hvordan du nedsætter det – forskning viser nemlig at en inflammeret krop har langt større risiko for at blive syg, træt og gammel før tid. Lyder det for godt til at være sandt? Det ER sandt  Jeg får en kollega til at komme og fortælle om emnet og hvor vigtig det er at vores krop er i balance  og hvorfor. Sådan en aften kan afholde hos jer eller hos mig og det koster ikke noget andet en kop kaffe /the til dem du har inviteret. Du må meget gerne inviterer familie-venner-veninder og naboerne med eller blot komme selv. Alt du skal gør er at ringe eller skrive til mig på 61603523 eller skriv en besked p...

Jeg fik jo denne dine vægt de kan en held del. Tror ikke så mange kender den for d en var ikke for de havde den ikke på lage så måtte vente ca 10 dage til den fandt vejen forbi min dør. Jeg er nu påklædt til at kunne starte rigtig op på LCHF/ketos livet det bliver spændend og det bliver lidt spændende at skulle tage den først ketos test.  Jeg har gennem den sidste måned levet det jeg kalder ret striks måske andre vil sige at det er det ikke for jeg kan godt finde på at tage et lille stykke chokolade på 70% men der udover så har jeg prøvet at holde mig til de produkter der har et kulhydrat på 5 eller der under pr 100g. Jeg er også der hvor jeg kan leve ganske godt på to måltider om dagen og det er  pga. af det fedt der et i koste, mit lev er blevet en del lettere på mange måder går ikke hele tiden og tænker på mad 😀😀😀humøret er blevet meget bedre bukserne passer bedre ja det går ganske godt.

Når man nu har valgt at skulle leve på LCHF så kan man jo ligeså godt gøre det nemmere og bruge de hjælpemider der nu findes. Jeg har valgt at prøve at spise efter ketos princippet hvor man max indtager 20 g kulhydrat hver dag og det er ganske svært at finde ud af hvis du kun kigger på varedeklarationer. Derfor ønskede jeg mig en kotos måler og en vægt der kan vise hvor mange kulhydrater der er i den pågældende fødevarer. Det bliver rigtig spændende at se om resultatet bliver godt. Vægten er bestilt på nettet da jeg ikke har kunnet finde den i en fysisk butik.

Jeg vil lave nogen sundhed aftener hvor i kan komme og hører nærmere om hvordan jeg passer på mig selv (mit hus) disse aftener vil som regel lige om onsdagen og starte ved 19.00 tiden.  Varighed ca 1.30 / 2.0 timer. Nogen gange har jeg en kollega der kommer og fortæller om en krop i Balance så hvis i vil være med så tøv ikke. Det er ganske GRATIS. Jeg kan også komme ud og fortælle og tage min kollega med. Det er en ganske hyggelig aften og det eneste det koster når vi kommer ud er en kop kaffe/the. Så kig i kalenderen og find en dato. Derud over er der også mulighed for en gang om månede at komme med til et arrangement i Malling datoerne for disse arrangementer kommer løbende. (her er der altid et opæg fra en kollega fra København der har været sygeplejerske) kontakt mig hvis du/ i er interesseret. Cgk1963@hotmail.co.uk eller på 61603523.

Når jeg skriver jeg passer på mit hus så er det min krop jeg mener, for mig er min krop mit hus mit hjem hvor tingene gerne skal fungerer og virke. Jeg har altid gået meget op i mit fysiske og mentale helbred men må indrømme at jeg de sidst 6 mdr. er blevet meget klogere samt mere bevidst om hvad jeg tilbyder min krop. som familie har vi som mange andre besøgt Mc. ikke tit men 1-2 gange hver anden månede eller som hurtig mad når vi var på farten. Det sker da stadigvæk men der har jeg så taget en beslutning om at jeg spiser deres salater som faktisk smager ganske godt. Dette gøres pga. at jeg er blevet meget bevidst om balancen i kroppene mellem Omega 3/ omega 6 Denne balance gør en stor forskel på vores hverdag. Jeg er blevet meget bevidst om at jeg skal have Omega 3 fiskeolie hver dag hvilket min mand også er begyndt at tage. Vi har set store fremskridt med vores krop "hus" manden min havde problemer med rygge i vinters kravlede ud af senge lignede en gammel mand o...

Så det d, 18 Juli kl. 19.00 i Malling du kan komme til sundheds aften. Hvor du kan hører om hvad er godt for vores krop. (en krop i Balance) Du skal tilmelde dig via mig på sms 61603523 eller ringe på 61603523 eller for nærmere oplysninger.  Krop i Balance

I fremtiden vil der blive afholdt Sundheds aftener 1 gang om måneden og datoen vil blive sat herpå. Denne aften er rigtig spændende  vi får rigtig meget at vide og hvad vores kop mangler og hvad vi skal passe på med at spise og hvad der er en gevinst for os, Jeg vi sætte en invitation op herpå hver månede og i kan så tilmelde jer enten herpå eller på sms eller på mit mobil nr.. Aftenen er ganske gratis. Du må meget gerne tage familie/venner/naboer alle der skulle have lyst til at være med til en aften i sundhedens tegn med, bare du giver besked så vi ved hvor mange vi bliver sidste aften var vi omkring 25 så skynd dig at meld dig til når opslaget sættes på. Hvis du bor på Sjælland kan der laves en aften hvis du/i kan skaffe 5/10 der gerne vil hører nærmere. Næste invitation kommer om ca. 1.ugen

Når ens liv tager en drejning til det bedre vil man rigtig gerne dele det med andre. Efter rigtig mange år ca. omkring 15år eller mere har jeg nu fået bug med min eksem. Min eksem var så slem at jeg for 12 år siden fik den besked at hvis det fortsatte sådan så ville jeg blive uarbejdsdygtig og det var kun et spørgsmål om tid.. Det var en rigtig hård besked at få, jeg brugt alle salgs hormon cremer, nogen stærkere end andre som gjorde  at min hud blev så tynd at den sprang når jeg brugte hænderne, hvilken jo er rigtig skidt når man er pædagog og elsker at være kreativ. Gode råd var dyrere hvad skulle jeg stille op efter en ferie på Mallorca blev det bedre årsagen var at jeg badede i saltvand hverdag, så da jeg kom hjem brugte jeg Fransk Havsalt som jeg badede hænderne i, men på sigt holdt det ikke. Jeg var begyndt at indse at jeg resten aflivet skulle døje med revnet hænder og smerter hver gang de revnede. Men så fik jeg kontakt med en gammel veninde der fortalte mig at jeg ...

                                En ske om dagen kan gøre en kæmpe forskel.                             Omega-3 fedtsyrer er livsnødvendige for os. De bidrager til at mindske inflammation i kroppen, og styrke de vitale funktioner. Da vi ikke har dem naturligt i kroppen, er vi nødt til selv at tilføre dem via kosten. Omega3-fedtsyren findes bl.a. i fed fisk, men du kan desværre ikke være sikker på at være dækket ind, når du spiser fisk fra det lokale supermarked. De fleste fisk købt i supermarkederne er opdrættet fisk, som er opfodret med kraftfoder, hvilket betyder, at de indeholder meget mindre Omega-3-fedtsyrer end vildtlevende fisk. Derfor er jeg begyndt at købe fisk hos vores fiskebil som er i lokal området 2 gang om ugen. Og desu...

                                                                                                                                                                 Hele april månede er det  muligt at booke en GRATIS sundhedstime om inflammation, og høre hvad man selv kan gøre med antiinflammatorisk kost og levevis for at fremme helbredelse 😊 Der er mange sygdomme og lidelser, der skyldes inflammation, der nemmest beskrives som en betændelse uden bakterier. Inflammation kan på lang sigt medføre fl...

De næste 5 dage har du mulighed for at booke en sundhedssamtale  ganske gratis sammen men mig hvor vi vil tale om inflammation og hvordan den påvirker vores hverdag.vi vil også snakke om hvordan vi via vores kost kan nedsætte inflammationen ved at spise Antiinflamatorisk. Du behøver ikke at bo i Skanderborg jeg kan sagtens arrangerer et møde i Århus fek.s eller et andet sted så hvis det fanger din interesse så kan du kontakte mig på cgk1963@hotmail.co.uk  eller på 61603523                                             Hvordan vil du gerne se ud indvendig                                         Her under kan du se nogen af de lidelser der kan stamme fra inflammation. Dette kan undersøges via en test hvori man kan se graden af inflammation.  ...

Jeg har i mange år levet med extrem håndeksem, måtte bruge hvide handsker når eksemen var værst, måtte bede andre lave hverdags ting når mine hænder lignede noget der havde været igennem en kødhakker.. Grædt når huden sprang og brug mange penge på alle mulige cremer og har brugt hormon cremer indtil jeg havde så tynd hud at huden revnede bare jeg kiggede på hænderne.. Har ikke kunnet lave de ting som jeg holdte meget af så som strikke - spille golf- svømme- og ganske almindelige ting hvor mine hænder skulle være fugtige i længerer tid. På er tidspunkt var det så belastende at jeg var ved at gå ud af mit" gode" skind, lod stå til tænkte at sådan måtte det jo så være. Men i længden var det jo heller ikke holdbart hvad skulle jeg gør, lægen havde sagt at hvis det fortsatte på denne måde ville jeg blive uarbejdsdygtig inde for en årrække, what hvad skulle jeg gør ingen ting hjalp jeg var ulykkelig ingen hjælp at finde og som skrevet længere oppe så var hormon cremerne et no go...

Hvor vigtigt er det for dig at have en krop i Balance ??? Ved du noget om  forholdet mellem Omega 3 og Omega 6 ??? Hvis ikke og du gerne vil vide mere kan du kontakt mig herpå eller på 61603523. Så kan vi aftale et kaffe møde..

Som over skriften sige så går det op for en hvor stor betydning det har at vi passer på vores krop og gøre det med ordentlige produkter. Hvis du bliver nysgerrig så kontakt mig på 61603523